Tipy po gastroskopii – co dělat hned po vyšetření

Víte, že většina lidí po gastroskopii cítí jen mírné nepohodlí? Přesto se často ptají, co je nejbezpečnější cesta, jak se vrátit k běžnému jídlu a jak zvládnout nepříjemné pocity. Tady najdete konkrétní rady, které vám pomůžou zvládnout první hodiny i celý den po zákroku.

Co jíst první den

Po gastroskopii je vhodné začít s lehkou, tekutou stravou. Hned po vyšetření může být v krku lehká pálení, takže se vyhněte horkým nebo kořeněným nápojům. Ideální jsou teplý čaj, slabá minerální voda, vývar nebo neslazený jablečný džus. Pokud máte stále dostatek energie, můžete přidat bílý jogurt nebo kefír – jsou šetrné k žaludku a dodají bílkoviny.

Po prvních 2–3 hodinách můžete přejít na měkké jídlo: ovesnou kaši, bramborovou kaši, vařenou mrkev nebo banán. Důležité je jíst pomalu a v malých porcích, aby se žaludek nepřetížil. Vyhněte se těžkým masům, smaženému a kořeněnému jídlu alespoň 24 hodin, protože ty mohou dráždit sliznici a prodloužit nepohodlí.

Jak zvládnout nepříjemné pocity

Po gastroskopii můžete mít pocit nafouknutí, lehkou nevolnost nebo bolest v krku. Většinou jde o dočasný efekt nadýmání vzduchu, který se použil při vyšetření. Pokud vás trápí nadýmání, zkuste ležet na levém boku a pomalu dýchat. Teplý obklad na břicho může také uvolnit napětí.

Bolest v krku zmizí během několika hodin. Místo drcení a hlasitého mluvení dejte hlasu odpočinek, pijte čistou vodu a pokud chcete, můžete kloktat slanou vodu (½ lžičky soli ve sklenici vody) dvakrát denně. To pomůže snížit otok a zklidní podráždění.

Pokud se objeví neobvyklé krvácení, silná bolest nebo zvracení, kontaktujte svého lékaře okamžitě – může to signalizovat komplikaci, i když je to vzácné.

Obecně se doporučuje vyhnout se alkoholu a kávě alespoň 24 hodin, protože mohou dráždit žaludek. Po 24 hodinách můžete začít s běžnou stravou, ale pokud vám něco dělá problémy, dejte tomu tělu další den na odpočinek.

Nezapomeňte také na hydrataci. I když nejste pijete velké množství najednou, snažte se během dne doplnit tekutiny rovnoměrně. Voda, neslazené bylinné čaje a vývary jsou nejlepší volbou.

Na závěr: vaše tělo se po gastroskopii rychle zotaví, pokud budete poslouchat tyto jednoduché tipy. Lehká strava, dostatek tekutin a odpočinek jsou klíčové. Připravte se na první den, dodržujte doporučená omezení a v případě nečekaných příznaků neotákejte – kontaktujte svého gastroenterologa. Takto můžete minimalizovat stres a vrátit se k běžnému životu během jednoho dne.