Strava po gastroskopii: Co jíst, co vyhnout a jak se rychle zotavit

Po gastroskopii, endoskopické vyšetření žaludku a začátku tenkého střeva, které provádí lékař pomocí tenké kamery. Also known as endoskopie žaludku, it je běžné cítit mírné podráždění v břiše, případně pocit plnosti nebo lehkého zácpu. To není nic neobvyklého – ale to, co jíte následující hodiny a dny, rozhoduje o tom, jestli se budete cítit lépe nebo horší. Strava po gastroskopii není jen otázka, co je chutné, ale o tom, co vašemu trávicímu systému opravdu pomůže zotavit se.

Nejprve si připomeňme, co se při vyšetření stalo. Lékař vás mírně uklidnil, vložil trubici přes hrtan do žaludku, možná vám vzal vzorek tkáně nebo odstranil malý polyp. I když to zní bezpečně, vaše sliznice byly fyzicky ovlivněny. Ať už jste měli jen prohlídku nebo nějaký zákrok, vaše tělo potřebuje čas. Nejlepší je začít s teplými, jemnými potravinami, jídly, která nezatěžují žaludek a nezpůsobují podráždění – třeba vařená rýže, bramborová kaše, nebo voda s citrónem. Vyhněte se kyselým potravinám, jako je rajčata, citróny, káva nebo kyselé zelí. Ty mohou způsobit pálení nebo zvýšit pocit nevolnosti. Stejně tak těžké, tukové nebo smažené jídlo, například smažené kuře, šunka nebo těstoviny s těžkou omáčkou – to vše může způsobit nevolnost nebo zpomalit zotavení. I alkohol a kouření jsou na několik dní nepřípustné, protože zvyšují riziko zánětu a zpomalují hojení.

Co dělat, když se po vyšetření necítíte dobře? Pokud máte bolest, zvracení, krev ve výkalech nebo horečku, nečekáte, až to projde – zavolejte lékaře. Ale pokud je to jen mírné podráždění, přidávejte potraviny pomalu. Od kaše přejděte na vařené zelenině, pak na vepřové maso na páře, a teprve pak k normální stravě. Nezapomeňte na dostatek tekutin – voda, slabý čaj nebo vývar. Nejde o to, aby jste se rychle vrátili ke své běžné stravě, ale o to, abyste svému tělu dali prostor na zotavení. Až se cítíte dobře, můžete se vrátit ke své normální stravě – ale než to uděláte, dejte si chvíli na to, abyste si všimli, co vaše tělo opravdu potřebuje. Níže najdete praktické tipy, které lidé opravdu používají, a odpovědi na časté otázky, které se vždycky objeví po tomto vyšetření.