Jak se zbavit hemoroidů bez operace: přirozené a účinné metody

Stále se cítíte jako by vás někdo vnitřně škrábal? Každý výprask na toaletě je bolestivý, a když se podíváte do zrcadla, vidíte ten malý výrůstek - hemoroidy. Nejste sami. V České republice trpí těmito příznaky až každý čtvrtý dospělý, ale mnozí se z toho stydí mlčet. A přitom nejsou to žádné nevyléčitelné nemoci. Mnoho lidí se zbaví hemoroidů úplně bez operace - jen tím, že změní zvyky, které je způsobují.

Co vlastně hemoroidy jsou?

Hemoroidy nejsou žádné „výrůstky“, které se náhodně objeví. Jsou to zvětšené žíly v konečníku nebo v okolí analního otvoru. Každý člověk má tyto žíly - jsou normální. Jen když se zvětší, začnou dělat problémy. Můžou způsobovat svědění, pálení, krvácení při stolici nebo cítit se jako „kámen“ uvnitř. Někdy se dokonce vyčnívají ven - to se nazývá „prolaps“.

Nejčastější příčiny? Sedění po celý den, zácpa, příliš silné tahání při stolici, těhotenství, obezita nebo jídlo s málo vlákniny. Všechno to zvyšuje tlak na žíly v oblasti konečníku. A když se to opakuje, žíly začnou ztrácet elasticitu - a vznikají hemoroidy.

Proč operace není první volba?

Mnoho lidí si myslí, že hemoroidy se léčí jen operací. To je nesprávné. Většina případů - až 90 % - se dá vyřešit bez řezu. Operace se používá jen v případech, kdy všechny jiné metody selhaly, nebo kdy jsou hemoroidy velmi pokročilé (stupně III nebo IV).

Operace má rizika: bolest po zákroku, zánět, nebo dokonce nekontrolované krvácení. Navíc se nemusíte vrátit k běžnému životu dva týdny. A přitom - pokud nezměníte svůj životní styl - se hemoroidy vrátí. I po operaci.

Takže první krok není chodit k chirurgu. První krok je změnit to, co děláte každý den.

Co dělat hned teď: 5 kroků bez léků

1. Zvýšte příjem vlákniny na 30-40 gramů denně. Vláknina zvyšuje objem stolice a zmenšuje potřebu tahat. Nejlepší zdroje: čočka, lilek, ovesné vločky, čerstvé ovoce (hrušky, jablka s kůží), zelenina (brokolice, řepa). Pokud nejíte dost, přidejte jednu lžíci psyllium denně - je to přirozená vláknina, která nezatěžuje žaludek.
2. Pijte alespoň 2 litry vody denně. Vláknina bez vody je jako suchý beton - nepracuje. Pokud piješ málo, stolice se stává tvrdou a musíš se většinou tlačit. To je přesně to, co zhoršuje hemoroidy.
3. Neseděte déle než 30 minut najednou. Pokud pracujete u počítače, nastavte si timer. Každých 30 minut vstávejte, chodte 2 minuty, zvedněte nohy. Sedění zvyšuje tlak na konečník až 20krát více než stání. Ano, i když sedíte na „ergonomickém“ křesle.
4. Nepřetěžujte se při stolici. Pokud se necítíte, že musíte, nevynakládejte sílu. Přečtěte si knihu, zkontrolujte telefon, ale nepřetěžujte se. Více než 2-3 minuty na toaletě je příliš. Pokud to nejde, vstaňte a zkuste to za hodinu.
5. Používejte teplou vodu, ne papír. Po stolici si opláchněte oblast teplou vodou - nejen si otírejte. Použijte sprchu nebo nádobu s teplou vodou. Papír dráždí kůži a zhoršuje svědění. Pokud nemáte sprchu, použijte měkké vlhké hadříky bez parfémů.

Domácí léčba, která opravdu funguje

Ne každý přípravek z lékárny je nutný. Některé domácí metody mají větší účinek než drogerkové krémy.

• Teplá koupel (sedací koupel): Každý den 15 minut v teplé (ne horké) vodě. Voda by měla pokrývat jen oblast konečníku. Můžete použít koupel, nebo speciální koupelovou nádobu. Voda uvolňuje svaly, snižuje otok a zlepšuje krevní oběh. Pokud máte koupelovou láhev, vložte do ní 2 lžíce soli Epsom - pomáhá zmenšit zánět.
• Chladné komprese: Pokud je oblast bolestivá a otoklá, použijte chladný obklad (např. led v hadříku) 10 minut. Nepoužívejte led přímo na kůži. Chlad zmenšuje otok a přeruší bolestivý oběh.
• Česnek a černý oříšek: Někteří lidé používají česnekový olej nebo černý oříšek jako přírodní antiseptikum. Pokud to zkoušíte, používejte jen kvalitní přírodní produkty a nevkládejte nic vnitřně bez lékařského souhlasu. Tyto látky mohou dráždit citlivou pokožku.

Nezapomeňte: domácí metody nejsou „přírodní lék“ - jsou podpora. Bez změny životního stylu se výsledek nezachová.

Když to nejde - co dělat s krvácením a bolestí?

Když se hemoroidy začnou krvácet, je to strašně děsivé. Ale většinou to není nebezpečné. Krvácení je obvykle jen při stolici, když je stolice tvrdá. Krev je jasně červená a nezměšaná s výkalem - to je důležité rozlišení.

Nejprve zastavte krvácení:

• Přiložte chladný obklad na oblast.
• Nepoužívejte žádné léky na krvácení - nejsou potřeba.
• Zůstaňte v klidu a nevynakládejte sílu.

Pokud krvácíte déle než 3 dny, nebo když se objeví slabost, závratě nebo tmavá krev ve stolici - jděte k lékaři. To už může být něco jiného - například zánět střev nebo jiná choroba.

Pro bolest můžete použít přírodní masti s čajovým stromem nebo aloe verou. Obě látky mají protizánětlivé účinky. Vždy si vyberte produkty bez parfémů, alkoholu a konzervantů. Lékárny prodávají masti s lidokainem - ty mohou pomoci na chvíli, ale neřeší příčinu.

Co vám lékař může nabídnout - bez operace

Než se rozhodnete pro operaci, zkontrolujte, jestli jste vyzkoušeli všechny neinvazivní metody. Lékař vám může navrhnout:

• Rektoskopie: Toto není operace. Je to jednoduché vyšetření, při kterém lékař vloží malou kameru do konečníku a podívá se, co se děje. Zjistí, zda jde o hemoroidy, nebo něco jiného - například polyp nebo zánět. Provede se v ordinaci, bez anestezie, a trvá jen pár minut. Výsledek je okamžitý. Pokud máte krvácení nebo nejistotu, rektoskopie je první věc, kterou byste měli udělat.
• Závazky (ligace): Pokud máte vnitřní hemoroidy, lékař může použít malé gumové kroužky. Ty se připevní na základnu hemoroidu a zastaví krevní tok. Hemoroid zemře a odpadne za několik dní. Je to bezbolestné, nevyžaduje anestezii a funguje u 80 % lidí.
• Infračervená koagulace: Malý paprsek zahřeje krevní cévy a zavře je. Nezbývá žádný škrábanec, nebo krvácení. Výsledek je vidět za 1-2 týdny.

Tyto metody jsou levné, rychlé a nevyžadují hospitalizaci. A pokud je provedete včas - můžete se vyhnout operaci úplně.

Když se hemoroidy vrátí - proč?

Největší chyba lidí je: „Když zmizely, můžu jít zpět ke starému životu.“ To je jako říct: „Když mi přestalo bolet hlava, můžu zase pít alkohol a spát jen 4 hodiny.“

Hemoroidy se vracejí, když:

• Přestanete pít dost vody
• Zase sedíte 8 hodin denně
• Jíte rychlé jídlo s málo vlákniny
• Nejste fyzicky aktivní

Chcete-li, aby hemoroidy zůstaly pryč - musíte je považovat za signalizaci. Ne za nemoc, kterou vyřešíte a zapomenete. Jsou to varování vašeho těla: „Změň svůj životní styl.“

Co dělat, když nic nepomůže?

Někdy i po všech krocích - i po rektoskopii, po ligaci, po změně stravy - se hemoroidy nechce zmenšit. V takovém případě se může lékař rozhodnout pro operaci. Ale to je poslední možnost. A i v tom případě se nejedná o „velký řez“ - moderní metody jako HAL-RAR nebo THD jsou minimálně invazivní a umožňují návrat k práci během týdne.

Pamatujte: operace není řešení - je to poslední pomůcka. Nejlepší řešení je prevence.

Co si pamatovat

• Hemoroidy nejsou závažná nemoc - ale značí problém v životním stylu.
• Nejúčinnější léčba je bez léků: více vlákniny, více vody, méně sedění.
• Rektoskopie je první a nejvýznamnější vyšetření - neopomíjejte ji.
• Neinvazivní metody (ligace, koagulace) fungují u většiny lidí.
• Operace je poslední volba - a i po ní se hemoroidy mohou vrátit, pokud nezměníte zvyky.

Nejste nemocný. Jste člověk, který se naučil nesprávně žít. A to je něco, co se dá opravit - dnes.