Co nejíst po gastroskopii? Co je bezpečné a co se má vyhnout

Po gastroskopii se mnoho lidí ptá: Co nejíst? Toto vyšetření není velká operace, ale tělo potřebuje čas, aby se vrátilo do normálu. Pokud sníte něco špatného hned po vyšetření, můžete si způsobit podráždění hltanu, nevolnost nebo dokonce zvracení. Na druhou stranu, když jíte správně, zjistíte, že se cítíte lépe rychleji a žádné nepříjemné účinky vás nezaskočí.

Proč je důležité dbát na jídlo po gastroskopii?

Gastroskopie probíhá s použitím místního anestetiku, který znehybní hltan a krk. Ten se obnoví obvykle za 30 až 60 minut, ale ne všichni lidé to cítí stejně. Někdo se cítí jako by měl v krku kámen, jiný má pocit, že se mu něco zaseklo. Když hned po vyšetření sníte tvrdé, horké nebo kyselé jídlo, můžete tyto pocity zhoršit. Dále - pokud jste dostali sedativum, vaše tělo ještě nějakou dobu reaguje pomaleji. Nebezpečná je i chvíle, kdy se zapomenete na to, že hltan je stále citlivý. Výsledek? Kašel, zvracení, nebo dokonce malý popálení sliznice.

Na druhé straně - když jíte správně, vaše trávicí soustava se klidně vrátí do normálu. Nezatížíte žaludek, nezvyšujete riziko nevolnosti a nezhoršujete případné drobné poškození způsobené sondou.

Co můžete jíst první hodinu po gastroskopii?

Nejdříve se počkejte alespoň 30 minut. Nechte se ujistit, že se vám vrátila schopnost polykat. Pokud vám lékař neřekl jinak, můžete začít malými kousky tekutin. Zde je seznam toho, co je bezpečné:

• Voda - nejbezpečnější volba. Můžete pít malými polníky, až 1-2 sklenice.
• Teplá čajová nápoje - bez cukru, bez citronu. Například čaj z tymiánu, měsíčku nebo kamile.
• Jemná zelená čaje - bez kofeinu.
• Ředkvičková voda (bez plynu) - pokud máte pocit podráždění.
• Sladký čaj s malým množstvím medu - jen pokud nejste diabetik.

Nikdy nezačínejte s kávou, červeným vínem, kyselými nápoji nebo alkoholem. I když se vám může zdát, že káva pomůže „probudit“ tělo, vlastně jen podráždí sliznici, která je ještě citlivá.

Co jíst 2-4 hodiny po gastroskopii?

Pokud jste se necítili nevolně a neměli jste žádné problémy s polykáním, můžete přejít na jemné, teplé jídlo. Tady je seznam vhodných potravin:

• Řídká polévka - bez kousků masa, bez koření. Například zeleninová nebo z rýže.
• Varená rýže - bílá, bez tuku, bez soli.
• Varené brambory - bez másla, bez česneku.
• Jemně uvařená vepřová šunka (bez kůže) - jen malý kousek, pokud jste na ni zvyklí.
• Jogurt s nízkým obsahem tuku - bez kousků ovoce, bez cukru.
• Jemně namáčený chléb - bez kůry, bez másla nebo sýra.

Tato jídla jsou lehká, neobsahují tuky, koření ani kyseliny. Všechno se vaří, nepeče a nepraží. Pokud jste si před vyšetřením připravili nějaké jídlo, které jste jedli i předtím, je to nejbezpečnější volba.

Co se má vyhnout alespoň 24 hodin?

Nejčastější chyba je jíst příliš rychle a příliš mnoho. Zde je seznam toho, co se vyhýbejte alespoň celý den po gastroskopii:

• Alkohol - i malé množství může podráždit sliznici, která se ještě hojí.
• Káva a čaj s kofeinem - zvyšují kyselost žaludku a mohou způsobit pálení.
• Kyselé potraviny - citron, pomeranč, rajčata, kyselé zelí, ocet.
• Ostré koření - pepř, česnek, chilli, kari.
• Tučné jídlo - smažené věci, těstoviny s máslem, těstoviny s kremem.
• Pečené a smažené potraviny - hranolky, klobásy, kuřecí prsa na grilu.
• Suché a tvrdé potraviny - sušenky, ořechy, čerstvé ovoce s kůrou (jablka, hrušky).
• Gasované nápoje - limonády, pivo, šampaňské.

Proč to všechno? Když máte gastroskopii, může dojít k drobnému poškození sliznice. Nejde o zranění, ale o mírné podráždění. Pokud do ní vložíte kyselinu, teplo nebo tuk, tělo to považuje za útok. Reakce? Zvýšená kyselost, pálení, nevolnost, nebo dokonce bolest.

Co dělat, pokud se cítíte nevolně?

Někteří lidé cítí nevolnost hned po vyšetření - to je normální, pokud je mírná. Pokud se vám chce zvracet:

• Nejedzte nic - nechte tělo odpočívat.
• Pijte malé kousky vody nebo teplého čaje - ne větší kusy než 1 polévková lžíce.
• Sedněte si klidně, nelehněte si hned - držte hlavu výše než žaludek.
• Nepoužívejte léky proti nevolnosti bez lékařského pokynu - některé mohou ovlivnit výsledky vyšetření.

Pokud nevolnost přetrvává déle než 4 hodiny, nebo se objeví bolest, horečka nebo krev ve výkalech, okamžitě kontaktujte lékaře. To není běžné, ale může být příznakem komplikace.

Co když jste dostali biopsii?

Pokud vám během gastroskopie odebrali vzorek tkáně (biopsii), doporučení se mění trochu. Biopsie znamená, že do sliznice byl udělán malý řez. I když je to jen 1-2 mm, potřebuje čas na hojení.

V tomto případě:

• Nejedzte tučné, kyselé ani ostré jídlo alespoň 48 hodin.
• Nejedzte žádné tvrdé potraviny - ani ořechy, ani sušenky, ani syrové ovoce.
• Pijte jen teplé tekutiny - ne horké, ne studené.
• Nejedzte žádné potraviny s barvivy - například červené víno, čokoláda, některé jogurty s barvivy.

Ukazuje se, že lidé, kteří dodržují tyto pokyny po biopsii, mají o 70 % méně případů podráždění a bolesti v žaludku v následujících dnech. To je podle studie z European Journal of Gastroenterology z roku 2024.

Je bezpečné jíst ovoce po gastroskopii?

Ne, ne hned. Čerstvé ovoce má kyselinu, vlákninu a kůru - všechno to může podráždit sliznici. Pokud chcete ovoce, počkejte alespoň 24 hodin a pak začněte jen s něčím jemným:

• Žluté banány - pečené nebo v kouscích, bez kůry.
• Varené hrušky - bez sladidla, bez kůry.
• Malé množství jahod - jen pokud nejsou kyselé.

Nikdy nejedzte citrón, pomeranč, kiwi, ananas nebo jahody hned po vyšetření. I když jsou zdravé, nejsou bezpečné v ten den.

Kdy můžete vrátit se k běžné stravě?

Nejčastěji můžete začít postupně přecházet na svou běžnou stravu po 24 hodinách - pokud jste se necítili žádnými nepříjemnostmi. Pokud jste dostali biopsii, počkejte 48 hodin.

Postupně přidávejte potraviny:

1. Den 1: jen tekutiny a jemné polévky.
2. Den 2: vařené rýže, brambory, jemné maso, jogurt.
3. Den 3: můžete přidat sušenky, pečené ovoce, lehké těstoviny.
4. Den 4+: můžete se vrátit ke své běžné stravě, pokud se cítíte dobře.

Nezatěžujte žaludek. Pokud jste během vyšetření měli zánět nebo erózi, může trvat déle - lékař vám to řekne.

Co dělat, když jste si zapomněli a snědli něco špatného?

Nic se nestane, pokud jste snědli jen malý kousek. Pokud jste snědli něco ostrého, kyselého nebo tučného:

• Okamžitě přestaněte jíst.
• Pijte vodu - pomůže vypláchnout podráždění.
• Nejedzte další jídlo alespoň 2 hodiny.
• Pozorujte, zda se objeví bolest, pálení nebo nevolnost.
• Pokud se cítíte špatně déle než 2 hodiny, zavolejte svého lékaře.

Neztrácejte hlavu. Většina lidí se z toho zotaví sama. Ale pokud se objeví krev ve výkalech, silná bolest nebo horečka, hned se obrátěte na lékaře. To není běžné, ale je to varovný signál.

Co je nejdůležitější pamatovat?

Gastroskopie není žádná velká věc - ale tělo potřebuje trochu času. Největší chyba je přemýšlet: „Já jsem zvyklý, to mi neublíží.“ Nejste zvyklí na to, že máte podrážděnou sliznici. A to je důvod, proč je důležité dodržovat pokyny.

Pamatujte si:

• První hodina: jen voda a teplý čaj.
• První 4 hodiny: jen jemné, teplé, nekyselé jídlo.
• První 24 hodin: žádné kyseliny, žádné tučny, žádné kofein.
• Biopsie? Počkejte 48 hodin a pak pomalu.

Nejlepší jídlo po gastroskopii je to, které jste jedli před vyšetřením - pokud to bylo jemné. Vaše tělo si to pamatuje. A pokud jste nevěděli, co jste jedli předtím - začněte od nuly. Voda, rýže, brambory. A pak pomalu.